Día 7 / Ayuno intermitente

Se me olvidó medirme la presión en la mañana.  Me desperté tarde, 9:30. No dormí de nuevo muy bien pensando en proyectos y trabajo. Ahora a las 13hrs, ya desayunado por supuesto, me dio: 121/93a las 16H tuve 128/92.Está claro que va subiendo mientras me alimento y baja cuando entro en la fase del ayuno diario.

El ayuno intermitente me hace experimentar siempre en algún momento del día hambre, pero nunca llego a la siguiente etapa llamada creo Acidosis, en donde el organismo empieza a alimentarse de las reservas de grasa y que supuestamente conlleva a experimentar sensaciones de malestar o dolores de cabeza. Me imagino que cuando haga el ayuno total sabré exactamente de qué se trata.
Tomé entre 2 y 3 litros de agua

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