Últimas Anotaciones

Desde el día 7 han pasado ya 3 días. El diario de este blog siempre lo mantuve con ese desfase con la intención de tener tiempo para ir reflexionando y escribiendo. El proceso de salida fue fácil la verdad. Recién al 3er día mi sistema […]

Día 7 / SALIENDO DEL AYUNO TOTAL

Azúcar en la sangre 83 mg/dlPresión: 107 / 70  Pulso 94Peso: 62,5 kgDormí bien, pero igual el hambre no dejó de hacerse notar un par de veces. Entonces, decidí pasar a la etapa de volver a alimentarme y salir del ayuno muy lentamente. Mi almuerzo […]

Día 6 / AYUNO TOTAL

Peso 62,1 kg . Al 6º día de ayuno mi organismo está pasando a una nueva etapa al parecer. El hecho que la perdida de peso se ha “detenido” al parecer, es señal que está dando paso a un mayor consumo de grasa que de […]

Día 5 / AYUNO TOTAL

Peso 62kg Presión  111/74   pulso 107Azúcar en la sangre: 92 mg/dlTemperatura: 36,4ºEl azúcar de la sangre se estabiliza aún más. Hoy dormí súper bien, fue un sueño reparador, hace días que no dormía tan bien. Me siento increíble aunque debo decirles que no me siento […]

Día 4 / AYUNO TOTAL

Azúcar en la sangre : 82 mg/dl Presión sanguínea = 113/84   pulso 100 Temp= 36,4º Peso: 63,1 kgHoy amanecí bastante mejor, siento que a medida pasan los días, mi cuerpo encuentra su equilibrio poco a poco. El nivel de azúcar en la sangre se está […]

Día 3 / AYUNO TOTAL

Dormí súper bien y me desperté mejor de ánimo. Ayer antes de acostarme empecé a sentirme más o menos de ánimo. Sentía una especie de ansiedad en el pecho. Angustia sería mucho decir pero podría haber andado cerca de esa sensación a nivel corporal. Pensaba […]

Día 2 / AYUNO TOTAL

Temp 7:28=36,2º Presión 7:31=   116/74 Azúcar en Sangre: 58 mg/l Peso: 64,3 kg Me siento mucho mejor pero igual una pequeña sensación de debilidad no me abandona. Me dan ganas de quedarse en cama sin hacer nada. Es indispensable entonces hacer ejercicio, caminar es lo […]

Día 1 / AYUNO TOTAL

Presión: 106 / 77 pulsación 98 Azúcar: 65 mg/dl peso: 65,1kg Temperatura: 36,4º Altura: 170cm Peso inicial: 69kg Cómo pueden ver los resultados ya pasé un día de ayuno completo. Me siento “flopy”, esa es la expresión que se me viene a la cabeza. Tengo un […]

Día 9 / Ayuno Intermitente

Dormí increíblemente bien, deben haber sido con suerte 6 horas de sueño pero fueron extremadamente reparadores. Desperté tipo 5:30 am. Decidí hacer mi serie de siempre de yoga pensando que después de ayunar 18 horas iba a tener menos fuerza pero no, todo lo contrario. […]

Día 8 / Ayuno intermitente

Dormí mejor hoy . Azúcar 84 mg/dl Presión: 122/89 Peso despertando  66,5 kg Peso antes de acostarme : 67,1 kg Presión en la tarde: 122/87 Presion noche 124/91 Creo lo dije antes, mi presión al cabo de una semana se estabiliza a mi presión arterial […]